器械 强化下肢滑步式单脚蹲 2024年10月10日 关于单脚深蹲的动作，相信大家都知道有箭步蹲、保加利亚单脚蹲、脚在身前的单脚蹲等，而今天再来介绍另一个动作滑步式的蹲举。 滑步式单脚蹲的优点 当运动员在进......
