标签: 孕期饮食

10种健美者必备增肌食品

为了增加肌肉体积,最基本的饮食原则是摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物。如果你检查一下健美运动员的标准食谱,会发现他们主要依靠食用鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋蛋白......

钙胆碱VD帮助你感觉更好

钙、胆碱、VD帮助你感觉更好。给您介绍一些简单快速的小窍门,帮助你感觉更好。你可能听说过,关于怎样注意自己的营养,比如这个要多一点,那个要少一点。太多的信......

豆豆减肥法

豆豆减肥 法,就是每天以豆类事物为主食,比如红豆,黑豆,黄豆和绿豆等豆类食品富含纤维素,都是减肥 的最佳食品。 基本信息中文名称豆豆减肥 法 简介以豆类食......

排毒养颜瘦身菜

《排毒养颜瘦身菜》是2009年10月山东省地图出版社出版的图书,作者是中国保健协会科普教育分会,本书内容是介绍了排毒养颜瘦身的菜系做法。 基本信息书名排毒......

健身饮食10妙招

健身 饮食10妙招 繁琐的饮食计划,营养知识是不是让你有点乱,没关系10条健身饮食小贴士来帮你树立正确的饮食观念! 1. 动物蛋白在增肌方面优于植物蛋白......