标签： 胆囊炎的饮食和注意事项

早餐： 炒蛋一份（一个鸡蛋或者两个蛋清）226g低脂牛奶、半杯葡萄汁（或其他果汁）、一片全麦面包 此早餐含热量300卡、脂肪7克、胆固醇215克、钠440......

牛肉罗宋蔬菜汤是一道由牛肉等食材制成的食品。 基本信息中文名称牛肉罗宋蔬菜汤 主要原料牛肉 是否含防腐剂否 辅料胡萝卜 目录1材料:2做法:折叠编辑本段材......

健身后的饮食，健身运动后不宜吃哪些食物？ 1、 蔬菜。蔬菜不足以提供健身后身体所需要的能量，可以补充酸奶、果仁奶油等代替蔬菜。 2、 高脂肪食物。健身后......

很多人都很羡慕那种光吃不长胖的人，但其实光吃不长胖也有可能是肠胃的消化不太好，导致吃下去的东西没有有效的吸收。所以很多瘦子想要增肥，首先就要调理肠胃。那么......

红豆在古诗中往往意味着相思，而在现代生活中，红豆是饮食材料，是豆类的一种。我们最好也多食用一些红豆，增加粗粮的摄入量，这样会让我们更好的进行减肥。那么今天......

增肌粉和蛋白质粉有什么区别?成份不一样 实际上蛋白质粉和增肌粉的有效成分是有较大差异的，通常蛋白质粉的主要成分是蛋白和碳水化合物，蛋白和碳水化合物可以提高......

如何搭配健身 补剂? 温馨提示：服用补剂的最佳时间是训练前后和睡前，时间靠食物中的营养足够。 1.训练前 训练前30分钟服用20g乳清，40~60g缓释......

什么肌酸是最好的？ 肌酸是运动健身的催化剂，也是我们最常见，使用最彻底的运动补剂之一。不管是职业运动员，还是大多数健身爱好者，肌酸（补剂）都成为了他们的必......