100斤瘦小子健身4年上Bodybuilding首页——很多人说，美国人和中国人的基因不一样，永远不可能练出那样的肌肉。但我觉得有的时候科学的训练方式和勤奋可以创造出让人难以想象的成果。我从小学开始体育基本是不及格，在我刚踏入健身房的时候，我的体重只有100斤，非常瘦弱。
在杭州我遇到了我的第一个健身导师密晶晶，他引领了我入门。在刚开始健身的时候，只是希望自己能够更加强壮，通过健身来强健自己的心智，也没有想到在这个领域能有今天的小成就。在开始的时候，每天会上一节私教课，自己再练一个小时，练后吃两包悍金斯。逐渐我的肌肉量和力量都有显著的提升，健身也逐渐成为了习惯。我常常跟人说，健身不仅仅是练肌肉，而是练脑。训练自己对身体的控制力，训练自己能够坚持做一件事情的毅力。
当我坚持两年多的时候，我在微博上发布了一些照片，有很多粉丝关注我，对于我来说也是非常大的鼓励。很多一路看我走来的人，能发现我的进步。 2013年一次偶然的机会，我在bodybuilding(全美最大的健身平台)看到一个征集全美20大精壮大学生的比赛。我当时抱着试一试的态度上传了我的照片，一周后发现照片上了首页，作为一个中国人能登上这样的平台对我来说也是很大的肯定。至少能让别人知道亚洲人并不比白人黑人弱。
我的健身理念就是坚持一种阳光健康的生活方式。它可以给你带来的财富不仅仅是身材的变化，更能让你变得更有气质更加自信！推荐大学生健身，晒照片晒成果晒自信。