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这些年，不管男女都在锻炼腹部 肌肉，都在炫腹。大家都觉得只有一个平坦强有力的腹部才说明自己健身的效果很好。但是不同的人对于腹部健身后的形态称呼不同，有的说......

酸奶减肥 法是一种新生的减肥 方法。指调整食谱，增加其中酸奶的含量。能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消......

几天是比谷减肥 的最佳时间。对于第一次犁谷的人，一般需要3到4天，效果也很显著。 1.时间上有长期、中期、短期之分。一般短期3-7天，中期8-14天，长期......

《解馋瘦身汤》是2007年1月1日中国轻工业出版社出版的图书，作者是焦明耀。 基本信息书名解馋瘦身汤 作者焦明耀 ISBN9787501955891 页数......

菲尔·希斯（Phil Heath），1979年出生在美国，身高1.74米，体重131KG，2011年与2012年两次获得奥林匹亚先生。 学生......

虽然市面上关于各种部位减肥的讨论很多，但是说到腹部减肥，会有很多男男加入讨论。不管如何，腹部减肥的话题一直都是健身减肥的一大热门，很多人都想知道如何针对腹......

脸要保养还是不保养好,脸到底要不要保养 众所周知，女人的脸是最先衰老的部位之一，脸每天都暴露在外面，所以保养脸非常重要。飞机脸上的皮肤本来就比较脆弱，所以......

肾藏先后天之精，肾精化为肾气。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利，对于修行人来讲，补肾则是帮助我们转变色身的有效途径。 1、体不虚......

很多人都很羡慕那种光吃不长胖的人，但其实光吃不长胖也有可能是肠胃的消化不太好，导致吃下去的东西没有有效的吸收。所以很多瘦子想要增肥，首先就要调理肠胃。那么......

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