计划 健身时是否需要注意饮食卫生 2024年10月15日 健身主要吃什么 健身主要吃什么 健身运动期间吃什么营养相对平时来说,大同小异。 相同的是都必须确保维持新陈代谢的三大营养物质(蛋白质、糖类、脂类),水,维......