计划 古典健身女性专属的力量训练 2024年11月27日 关键词:古典健身;力量训练;女性专属 古典健身是一种古老而全面的健身体系,它强调使用自由重量和基本动作来锻炼身体,在古典健身中,有一些动作被认为是最基本、......