分类: 计划

2014继续我想要的健身

记得高中的一次阅读课,在图书馆的某一角落我发现了一本让我很感兴趣的杂志,没错,就是《健与美》。但是当时对健美,健身的意识还比较模糊,即使自己当时也是练体育......

16身前后对比

无论是什么样的瘦人,只要有毅力,持之以恒,坚持锻炼,并注意循序渐进,劳逸结合,科学饮食,体形就一定会变得丰满健美...